うっぷ・・・

11:30から皮膚科に。花粉症となんやらかで皮膚が痒い。
少し赤みをおびてる。かゆみ止めと保湿のクリーム配合を。
14:00からおばちゃんの家の近くの按摩なのでおばちゃんの家に。

飯を食ったけどかなり食いすぎた。
昨日運動したのに意味ないくらいだ・・・・。
今日はさすがに水泳は無理だからジョギングだわな。

本読みは昨夜から5冊完了。

あと少し・・・・。