花粉症とわかっていながら16時から17時までジョギングしました。 結果は・・・・帰ってから三十分間。風呂入って出て二十分間。 くしゃみ鼻水目のかゆみ。すべて発動です。 やっぱ・・・・外に出るのがいけないんだ・・・・。 マスクをしようにもあったのは…