センター24 日前

肩凝りは治った。また再発はするだろうが。肩より腰が固いと言ってた。すっきりはしたが、したが、右足のクルブシの関節がなまってる。というか凝ってる。運動らしいものは腕立て・腹筋位しかしてないから体全体がなまりまくってるな。

毎朝、エスタロンモカを半錠服用することに。やっぱ体がもたないわ。